Die Wissenschaft hinter Zimmerpflanzen und psychischer Gesundheit

Cortisol ist ein Hormon, das mit Stress in Verbindung steht. Studien zeigen, dass Menschen, die in Umgebungen mit Zimmerpflanzen arbeiten oder leben, niedrigere Cortisolwerte aufweisen. Diese Senkung wirkt sich positiv auf das allgemeine Wohlbefinden aus, da ein dauerhaft hoher Cortisolspiegel negative gesundheitliche Folgen haben kann, wie etwa Schlafprobleme oder Immunschwäche. Die Pflanzennähe vermittelt ein Gefühl von Ruhe und Ausgeglichenheit, das die Ausschüttung von Stresshormonen reduziert und somit die Resilienz gegenüber Stressoren erhöht.